En lille huskeliste før samtalen med lægen

En huskeliste behøver ikke ligne en journal. Dens opgave er at hjælpe dig med at få sagt det, du kom for, og huske, hvad I aftaler. Du skal ikke kende de rigtige fagord eller på forhånd finde en forklaring på det, du oplever.

Patienthåndbogen på sundhed.dk anbefaler at skrive spørgsmål ned og begynde med de vigtigste. Skabelonen her er vores redaktionelle forslag til at samle forberedelsen på ét ark. Den vurderer ikke symptomer og kan ikke bruges til at stille en diagnose.

Start med én sætning

Skriv: Det vigtigste, jeg gerne vil tale om, er … Fortsæt med dine egne ord. En kort sætning giver et tydeligt udgangspunkt, også hvis du har mange tanker. Du behøver ikke gøre formuleringen pæn eller fuldstændig.

Tilføj derefter et konkret eksempel, hvis du har et. Et tænkt eksempel kan være: Jeg vil gerne fortælle om en ændring, jeg har lagt mærke til, og spørge, hvordan vi undersøger den. Det er en måde at åbne samtalen på, ikke en beskrivelse af en bestemt sygdom.

Del arket i tre felter

• Mit spørgsmål: Hvad håber jeg at få afklaret?
• Mit eksempel: Hvad vil jeg gerne fortælle med mine egne ord?
• Vores aftale: Hvad skal ske bagefter, og hvem gør hvad?

Lad det sidste felt være tomt indtil samtalen. Så får dine egne forberedelser og behandlerens oplysninger hver deres plads. Har du flere spørgsmål, kan du skrive dem nedenunder i den rækkefølge, der betyder mest for dig.

Et ark kan også være en note på din telefon. Vælg det, du lettest kan finde og læse. Hvis en ledsager hjælper med at skrive, kan I på forhånd aftale, hvilke spørgsmål du selv vil stille, og hvornår vedkommende skal supplere.

Afklar det praktiske ved tidsbestillingen

Spørg klinikken, om der er noget bestemt, du skal medbringe eller gøre inden aftalen. Gæt ikke ud fra en generel artikel. Har du brug for hjælp til at finde den rette kontakt, kan du bruge vores vejviser til officielle behandleroplysninger.

Få næste skridt med hjem

Inden samtalen slutter, kan du pege på det tomme aftalefelt og bede om hjælp til at udfylde det. Skriv eksempelvis, hvordan du får besked, og hvem du skal kontakte ved spørgsmål. Hvis et fagudtryk er uklart, så bed om en forklaring fra behandleren.

Opbevar arket, hvor du selv kan finde det igen. Det er en personlig huskeseddel, som ikke skal sendes til denne hjemmeside. Vil du finde eksisterende oplysninger inden en aftale, viser vores guide til sundhedsoplysninger de officielle indgange.

Kilde

Patienthåndbogen: Mød forberedt hos lægen. Kilden underbygger rådene om samtaleforberedelse; tre-feltsarket er vores eget forslag.