NetPsykiater overskrift
Din speciallæge på nettet
 
Forsiden
Socialfobi
Overblik
Årsager til
socialfobi
Det spørger
lægen om
Sådan stilles
diagnosen
Sygdomsforløb
Behandling
Forebyggelse
Det kan man
selv gøre
Spørgsmål og
svar om angst
Brevkasse om
angst
Angstformer
Agorafobi
Socialfobi
Enkelfobi
Generaliseret
angst
Panikangst
 
Andre emner
Symptomer:
Angst
Hallucinationer
Søvnforstyrrelser
Vrangforestillinger
Flere symptomer -klik!

Sygdomme - overblik
:
Årsager til psykisk
sygdom

Det spørger lægen om
Undersøgelser
Skanning
Sådan stilles diagno-
sen

Diagnosesystemer
Medicin
Psykoterapi
Her får du behandling
Forebyggelse
Det kan man selv gøre

Psykiatriloven:
Bæltefiksering
Klagemuligheder
Tvangsbehandling
Tvangsindlæggelse
Tvangstilbageholdelse
 
Psykiatrisk
brevkasse
Angst
Depression
Fysisk eller psykisk
Krise
Medicin
Misbrug
OCD
Parforhold
Personligheds-
forstyrrelse

Psykose
Psykiatriloven
Psykoterapi
Spiseforstyrrelser
Øvrige emner
Alle spørgsmål
Øvrige

Adresser og links
Ordbog
Bognyt


SOCIALFOBI - SOCIAL ANGST


Socialfobi - overblik

Hvis man lider af socialfobi, eller socialangst som det også kaldes, er man så angst for at være sammen med andre mennesker at man er tilbøjelig til at trække sig fra socialt samvær. 
Selv om man har stor lyst til at være sammen med andre, føler man sig kejtet, klodset og forkert, og man er bange for hvad andre tænker om en. I værste fald kan man være så hæmmet af sin angst, at man ikke kan klare uddannelse og jobs, hvor man skal være sammen med mange mennesker. Ofte får man heller ikke en kæreste, fordi man ikke tør kontakte det andet køn.

Det skønnes at mellem fem og syv procent af alle mennesker lider af socialangst i mere eller mindre alvorlig grad. Der er lige mange mænd og kvinder, der har socialfobi. 
Socialangst begynder normalt i teenageårene.


Årsager til socialfobi

Sårbarheden over for at blive angst er til dels medfødt. Det har dog også stor betydning, om man er vokset op i omgivelser, hvor man har  følt sig utryg og angst.

 

Det spørger lægen om

Går man meget op i hvad andre tænker om en, og er man bange for at blive kritiseret andre?

Er man bange for at komme til at opføre sig pinligt, og undgår man at komme i situationer, hvor andre lægger mærke til en?

Har man fysiske symptomer som hjertebanken og snurren i hænderne? Sveder man og har man kvalme og føler at man skal kaste op? Er man svimmel og føler man trykken for brystet?


Sådan stilles diagnosen

Hvis man har socialfobi, føler man at andre lægger mærke til en og vurderer en på en kritisk måde. 
Det kan føre til at man undgår at spise sammen med andre, at sige noget i større eller mindre grupper, eller at gå ud med en ny kæreste. Ofte bliver man synligt nervøs i sådanne situationer. Man ryster på hænderne, man rødmer eller føler at man skal kaste op. Ofte har man symptomer fra flere forskellige angstsygdomme på samme tid og nogle gange har man også symptomer på depression.

Kriterier: For at opfylde kriterierne for diagnosen socialfobi, skal man være bange for at blive kritiseret af andre eller for at opføre sig pinligt. Ofte undgår man at komme i situationer, hvor man føler at andre lægger mærke til en.
I forbindelse med angsten har man desuden mindst et af følgende symptomer:

  • Hjertet banker
  • Man sveder
  • Man har tørhed i munden
  • Man ryster på hænderne.

Hvis man ”kun” har et af ovenstående symptomer, skal man også mindst have et af følgende symptomer:

  • Problemer med at trække vejret
  • Kvælningsfornemmelser
  • Trykken for brystet
  • Kvalme
  • Uro i maven
  • Svimmelhed
  • Uvirkelighedsfølelse
  • Angst for at miste selvkontrollen
  • Angst for at dø
  • Hedeture eller kuldegysninger
  • Følelsesløshed eller snurren i fingerspidserne eller andre steder

Man har også mindst et af følgende ”symptomer”:

  • Man er bange for at man rødmer
  • Man er bange for at man skal kaste op
  • Man er bange for at man skal på toilettet

Desuden gælder følgende kriterier:

  • Man er meget generet af angst eller af de bestræbelser, man gør for at undgå angsten
  • Man mener selv, at angsten er overdrevet eller urimelig
  • Angsten er begrænset til de situationer, man er bange for eller til tanken om dem
  • Man har ikke en psykotisk sygdom, en depression eller en sygdom i selve hjernen, f. eks. en hjerneskade.


Sygdomsforløb

Socialfobi begynder som regel i teenageårene. Der er gode muligheder for at få det bedre eller for at blive helbredt, hvis man får psykoterapi.  
Hvis man har socialfobi, risikerer man at isolere sig, selv om man ikke har lyst til det. Man risikerer også at udvikle en depression eller havne i et misbrug, og det er derfor vigtigt at man gør noget andet for at modvirke symptomerne end at dulme dem med alkohol eller nervemedicin.


Behandling 

Psykoterapi: Man kan få adfærdsterapi, hvor man træner sig i at være sammen med andre mennesker. Det kan f.eks. foregå i grupper sammen med andre, der har de samme problemer, hvor man øver sig i det, der er svært, f.eks. at spise sammen, snakke med andre eller holde foredrag for hinanden.

Medicin: Hvis man lider af alvorlig socialangst, kan det være hensigtsmæssigt at tage medicin i begyndelsen, og så efterhånden som psykoterapien virker at trappe ud af medicinen. Den medicin, man tager mod socialfobi, er antidepressiv medicin, f.eks. SSRI, dvs. "lykkepiller". Man kan også tage benzodiazepiner, dvs. nervemedicin. Det virker hurtigt og effektivt på angsten, men er vanedannende, hvis man tager det fast i mere end få uger.


Det kan man selv gøre

Mange mennesker tror ikke at deres socialangst er en sygdom, og de forestiller sig derfor ikke at det kan behandles. Men det kan det, og det er vigtigt at få behandling, fordi man ellers risikerer at det ikke bliver bedre og at man kommer til at leve et ensomt og isoleret liv. I værste fald risikerer man at udvikle en depression. Det er derfor vigtigt at man kommer til læge.

Som pårørende til et menneske med en socialfobi kan man støtte vedkommende ved at overtale ham eller hende til at gå med i byen og til sammenkomster. På den måde hjælper man direkte med social færdighedstræning. 

Se evt. mere om socialfobi og angst i øvrigt på www.angstforeningen.dk.


Sygdomme
alfabetisk
Agorafobi
Akut belastnings-
reaktion
Akut psykose
Alkoholmisbrug
Angst
Anoreksi

Borderline person-
lighedsforstyrrelse
Bulimi
Delirium/konfusion
Demens
Depression
Enkelfobi
Fødselspsykose

Generaliseret angst
Konfusion
Krise
Mani
Maniodepressiv
psykose


Panikangst
PTSD
Personligheds-
forstyrrelser
Socialangst
Tvangstilstand, OCD
Paranoid psykose
Psykoser

Skizofreni
Skizotypisk
sindslidelse
Stofmisbrug
Sygdome
inddelt i grupper
Angst:
Overblik
Agorafobi
Enkelfobi
Generaliseret angst
Panikangst
Socialangst

Krise:
Overblik
Akut belastnings-
reaktion

PTSD

Misbrug:
Alkoholmisbrug
Medicinmisbrug
Stofmisbrug

Personligheds-
forstyrrelser:

Overblik
Dependent person-
lighedsforstyrrelse

Dyssocial person-
lighedsforstyrrelse

Emotionelt ustabil
personligheds-
forstyrrelse
(Borderline)

Histrionisk person-
lighedsforstyrrelse

Narcissistisk person-
lighedsforstyrrelse

Paranoid person-
lighedsforstyrrelse

Skizoid person-
lighedsforstyrrelse

Tvangspræget per-
sonlighedsforstyrrelse
Ængstelig person-
lighedsforstyrrelse


Psykoser:
Overblik
Akut psykose
Delirium /konfusion
Fødselspsykose
Paranoid psykose

Spiseforstyrrelser:
Overblik
Anoreksi
Bulimi

Til toppen af siden

 

 

 

 

 

 

 

 

Til toppen af siden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Til toppen af siden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Til toppen af siden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Til toppen af siden